Рутина – твій найкращи йдруг?

Дата: 21.03.2025 15:55

Кількість переглядів: 70

Суворі розклади, плани, графіки не для тебе?

Вони тобі й не потрібні — проста структура дня допоможе мозку адаптуватися до стресу й непередбачуваності цього світу.

Спробуй сприймати рутину не як графік для виконання справ (бо це різне), а як спосіб побути із собою, сфокусуватися, пошукати баланс.

Може, знаєш, як дотримуватися рутини, щоб не набридло?